공유하기

질병관리청, 주 150분 이상 1년 이상 운동 지속하면 우울 증상 위험 최대 57% 낮아

운동의 종류와 관계없이 주 150분 이상, 1년 이상 꾸준한 운동 시 가장 효과적 (걷기 운동 31%↓, 유산소 운동 48%↓, 근력 운동 45%↓, 스포츠 57%↓)

2025.12.31 11:10:07
기사보기
스팸방지
0 / 300

많이 본 기사

더보기

LOGO

창닫기

주소 : 서울 은평구 역말로 51-5, 201호(역촌동,유니캐슬) 등록번호: 서울,아56124 | 등록일 : 2025-08-20 | 발행인 : 고광만 | 편집인 : 채필재 | 전화번호 : 010-7680-3992 Copyright @내고향뉴스 Corp. All rights reserved.