내고향뉴스 고광만 기자 | 고창군보건소가 주민들의 건강 증진을 위해 ‘밸런스&힐링요가교실’ 대상자를 모집한다.
바쁜 일상 속에서 운동 부족과 만성질환 위험에 노출되기 쉬운 중년기 주민들이 심신의 균형을 회복하고 근력을 강화할 수 있도록 기획됐다.
요가와 체조를 비롯해 황톳길 걷기, 영양 체험, 홈케어 운동 지도 등 다양한 내용으로 구성돼 있다.
모집기간은 15~26일까지이며, 대상은 주 3회 참여가 가능한 40~65세 주민 20명 내외이다.
프로그램은 30일부터 12월11일까지 매주 화‧수‧금요일에 보건소 2층 대회의실 및 관내 프로그램장에서 운영될 예정이다.
고창군보건소 관계자는 “이번 요가교실은 주민들이 신체적 건강뿐 아니라 정서적 안정까지 얻을 수 있도록 구성했다”며 “많은 군민이 함께 참여해 건강한 생활 습관을 형성하길 바란다”고 말했다.
